グアムに変換プラグは必要？電圧の注意点やコンセント形状を解説

グアムに変換プラグって、必要か不要かで迷いますよね。結論から言うと「形はだいたいAタイプで刺さる」ことが多い一方で、電圧が110V〜120Vだったり、Bタイプのコンセントが混ざっていたり、ドライヤーやヘアアイロンの扱いで失敗しやすいポイントもあります。

さらにグアムのホテルは、延長コードや電源タップがあると一気に快適になるケースが多いです。現地でどこで買えるかも含めて、あなたが不安になりがちなところを、サクッと整理していきます。

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グアムに変換プラグは必要？

まずは「刺さるかどうか」と「壊れないかどうか」を分けて考えるのがコツです。形状（タイプA・タイプB）はだいたい対応できても、電圧110V〜120Vは家電によってリスクが変わります。

グアムのコンセントはタイプA

結論から言うと、グアムのコンセントは日本と同じ形のタイプAが中心です。だから「変換プラグって必要？」の問いに対しては、通電だけが目的なら不要寄りなんですよ。ここ、気になりますよね。だって海外ってだけで“なんか刺さらなそう”って不安になるので。

ただ、安心しきっていいかというと、ちょい落とし穴もあります。まず、グアムはアメリカの影響が強い地域なので、ホテルや施設の設備は「タイプAがある」だけじゃなくて、「タイプA相当の穴を持つ別形状（タイプBとか）」が混ざることもあります。つまり、タイプAが刺さる＝すべての部屋で快適に充電できるとは限らない、って感じです。

タイプAで困りがちなシーン

タイプA自体は刺さるのに、旅行者が困るのはだいたい次のパターンです。

• ベッド周りにコンセントがなく、机の裏や床際にしかない
• コンセントの口数が少なくて、スマホとモバイルバッテリーとカメラが同時に充電できない
• 充電器（ACアダプター）が重くて、差したまま落ちる

これらは「変換プラグの問題」というより宿泊設備と運用の問題なんですよね。なので、タイプAが刺さる前提に加えて「どう運用すると楽か」を最初から考えておくと、現地でのストレスが激減します。

ポイント：タイプAは刺さることが多いです。ただし、口数不足・配置・重さで“刺さっても使いづらい”が起きがち。ここまで想定して準備すると安心ですよ。

僕の結論はシンプルで、変換プラグより先に「充電を回す仕組み」を作るのが勝ちです。具体的には、マルチポート充電器＋長めケーブル＋必要ならタップ、って感じですね。

タイプBでも使える？

グアムのホテルだと、タイプAに加えて接地ピン付きのタイプB（3つ穴）が混ざっていることがあります。ここで大事なのは、タイプBの上2つ穴はタイプAと同じという点です。つまり、日本の2ピンプラグは、そのまま上2つに挿して使えることが多いです。

じゃあ「タイプBがあっても気にしなくてOK？」というと、そこも少しだけ注意が必要です。理由は2つあって、ひとつは安全面、もうひとつは快適面です。

安全面の話：アースは“必須のときだけ”意識

タイプBの3本目（接地ピン）は、万が一の漏電時に電気を逃がすためのものです。旅行者が持っていくスマホ充電器やノートPC充電器は2ピン運用でも問題になりにくいですが、水回りや金属ボディの家電など、状況によってはアースがあったほうが安全な場合もあります。

ただ、ここで無理に知識を詰め込むより、あなたがやるべきは「危ない使い方をしない」ことです。濡れた手で触らない、濡れた床にタップを置かない、ケーブルを引っ張って抜ける状態にしない。これだけで事故確率はかなり落ちます。

快適面の話：タイプB変換は“固定力アップ”に効くことがある

もうひとつが快適面。ホテルのコンセントがヘタってると、2ピンの充電器がグラグラして落ちることがあります。ここで、タイプB形状に変換できるプラグを挟むと、接地ピンが物理的な支えになって抜け落ちにくくなるケースがあるんですよ。もちろん全ての部屋で効くわけじゃないですが、「寝てる間に抜けて朝ゼロ」を避けたい人には、持ってて損が少ない対策です。

注意：水回り（洗面台付近など）での使用は特に慎重に。濡れた手で触らない、ケーブルを床に垂らさないなど、基本の安全運用を徹底しましょう。

押さえどころ：タイプBでも上2つ穴で使えることが多いです。ただし、安全運用は丁寧に。さらに、部屋によっては“固定力アップ目的”で変換プラグが役立つこともありますよ。

電圧110Vと120Vの違い

ここが「壊れるかも」の分岐点です。グアムの電圧は一般的に110V〜120Vで、日本の100Vより高め。数字だけ見ると「ちょっと高いだけじゃん」と思うかもですが、家電の種類によっては体感の差が大きいんですよ。

なぜ“ちょい高い”が危ないの？

ざっくり言うと、熱を出す家電（ドライヤーやヘアアイロンみたいなやつ）は、電圧が上がると発熱が増えやすいです。だから、日本の100V専用家電を120Vで動かすと、想定より熱くなったり、焦げ臭くなったり、最悪壊れたりします。

一方で、スマホやPCの充電器みたいにスイッチング電源のものは、入力が100-240V対応なら内部で電圧を整えてくれるので、110V〜120Vでも問題になりにくいです。つまり、電圧リスクは“機器のタイプ”で差が出るんですよね。

ポイント：グアムの電圧は日本より高め。スマホ充電はだいたい平気でも、熱を出す家電は危険度が上がります。

電圧は地域や設備状況で揺れることもあります。たとえば120V系の電圧範囲について、Guam Power Authorityの資料でも電圧レンジが示されています。（出典：Guam Power Authority資料）

なので僕のおすすめは、「グアムは110V〜120Vだから危ない」じゃなくて、あなたの持ち物が“何V対応か”で判断すること。次のセクションで具体的に切り分けます。

変圧器が必要な家電

変圧器が必要になりやすいのは、日本の100V専用の家電です。代表はドライヤー、ヘアアイロン、ホットカーラー、炊飯器、電気ケトルなど。こういう機器を110V〜120Vに直挿しすると、発熱・故障のリスクが上がります。

ただ「変圧器を持ってけば解決！」とも言い切れないのが難しいところ。理由は、熱家電は消費電力が大きいので、対応する変圧器が重い・デカい・高いになりがちなんですよ。旅行で持ち歩くには、正直キツいことが多いです。

判断のコツ：まず“定格表示”を見よう

本体や充電器に小さく書いてある表示、あれが全てです。入力が「100-240V」なら基本OK。「100V」のみなら、グアムで使うのは慎重に。ここ、面倒だけど一回チェックすると不安が消えますよ。

判断のコツ：本体やアダプターの表示で、入力が「100-240V」なら基本OK。「100V」のみなら慎重に（持っていかない選択が安全）

機器の例	よくある表示	グアムでの目安	おすすめ対応
スマホ充電器	100-240V	だいたいOK	そのまま使用、マルチポートが便利
ノートPC充電器	100-240V	だいたいOK	ケーブル断線予備があると安心
ドライヤー	100Vのみが多い	リスク高め	ホテル備え付け or 海外対応品
ヘアアイロン	100V/100-240V混在	表示次第	100-240V対応のみ持参
電気ケトル	100Vのみが多い	かなり危険	基本持参しない

詳しい整理は、変換プラグ大全の解説も参考になります。
変圧器と変換プラグの違い

「変圧器が必要かも」と思った時点で、一度立ち止まって「その家電、本当に持って行く必要ある？」って考えるのが現実的です。旅行って荷物制限もありますし、現地のホテル設備で代替できるなら、そっちのほうが楽なことが多いですよ。

ドライヤーとヘアアイロン注意

ここ、いちばん事故りやすいです。ドライヤーやヘアアイロンは消費電力が大きいので、変圧器を使うにしてもサイズ・重さ・対応W数の問題が出ます。しかも「使えたっぽいけど焦げ臭い」「風量が変」「途中で止まる」みたいな、地味に怖い挙動が起きやすいんですよ。

ドライヤーは“ホテル備え付け”が最適解になりやすい

グアムはリゾートホテルが多いので、客室にドライヤーが備え付けられているケースがよくあります。風量や温度が物足りないことはあるけど、少なくとも電圧の地雷は踏みにくい。僕のおすすめは、グアムはホテル備え付けを基本にして、こだわる人は海外対応モデルを用意です。

ヘアアイロンは“表示確認”で勝てる

ヘアアイロンは最近だと100-240V対応も増えています。なので、あなたのアイロンが対応品なら持って行ってOKなことが多いです。ただし、ここでやりがちなのが「本体じゃなくて箱だけ見て勘違い」。必ず本体（もしくは電源コード付近）の定格表示を見てください。

注意：変圧器を使う場合でも「機器の消費電力（W）」と「変圧器の定格（W）」が合っていないと危険です。最終判断は取扱説明書や表示を必ず確認してください。

旅の現実的な落としどころ：ドライヤーはホテル備え付けが基本でOK。ヘアアイロンは100-240V対応なら持参、100V専用ならやめる。これが失敗しにくいです。

あと、意外と見落としがちなのが「コンセントの位置」。鏡の前で使いたいのに、近くにコンセントがないと詰みます。ここは次の“延長コード”の話とセットで考えると、ほんと快適になりますよ。

充電器の100-240V確認

スマホ・タブレット・ノートPCは、充電器が100-240V対応のことが多いです。とはいえ、古い充電器や安価な充電器だと例外もあるので、出発前に「INPUT: 100-240V 50/60Hz」をチェックしておくと安心です。ここ、地味だけど超大事。旅行先で充電できないのって、メンタル削れますよね。

チェックする場所と、見方

確認するのは、充電器（ACアダプター）の側面や裏面の小さい文字です。iPhoneなら純正アダプター、Androidならメーカー純正やAnkerなどの大手はだいたい対応していることが多いですが、断定はしません。だからこそ、あなたの手元の現物を見るのが最強です。

マルチポート充電器が“旅行の勝ち筋”

あと地味に効くのが、マルチポートの急速充電器。コンセントが少ない部屋でも、1口から複数台を回せるのでストレスが減ります。例えば、USB-C×2＋USB-A×1みたいな構成だと、スマホ2台＋モバイルバッテリーを同時に回せたりします。

さらに、USB-C（PD）対応の充電器だと、スマホだけじゃなくノートPCまでいける場合があるので、荷物が減ることもあります。旅行は荷物が軽いほど正義ですよ。

おすすめ運用：マルチポート充電器を“司令塔”にして、ケーブルを長めにする。これだけで部屋のコンセント事情に左右されにくくなります。

注意：ホテルのUSBポートは出力が弱いこともあります。急速充電を期待するなら、自前の充電器を使うのが確実です。

グアムの変換プラグ対策と準備術

次は「持ち物で勝つ」パートです。グアムは形状が合っても、口数不足や配置の悪さで充電が不便になりがち。ここを潰すと旅行の快適度が上がります。

延長コードと電源タップ

グアム旅行で実務的に役立つのは、変換プラグそのものより延長コード（電源タップ）だったりします。ベッドサイドにコンセントがない、机の裏にしかない、口数が少ない…この手の不満を一気に解決できます。ここ、ほんとに差が出ますよ。

延長コードが効く“あるある”

旅行でよくあるのが「充電しながらスマホ触りたいのに、コンセントが遠い」問題。これ、体感ストレスがデカいです。延長コードがあるだけで、ベッドの上でも快適に使えるし、同行者がいても取り合いになりにくいです。

おすすめ：シンプル構造の電源タップ（3口くらい）＋コード1〜2m。ランプや過剰な機能は少なめが扱いやすいです。

アイテム	おすすめ仕様	なぜ便利？	注意点
電源タップ	3口・1〜2m	口数不足を解消	過負荷にならないよう熱家電は避ける
延長コード	軽量タイプ	コンセントの位置問題を解決	踏まれない配置にする
長めケーブル	2m前後	ベッド周り運用が楽	品質の低いケーブルは断線しがち

ここでのコツは「壁のコンセントには軽いプラグだけ」を徹底すること。重い充電器を壁に直挿しすると、抜け落ちやすくなります。タップがあれば、充電器は机の上や床に置けるので、抜け落ちトラブルが減ります。

コンセントがゆるい対策

ホテルによっては、コンセントがゆるくて充電器が落ちることがあります。これ、夜に充電したつもりが朝ゼロで絶望しがち。あなたも一度は経験あるかもです。

最強は“荷重分散”

対策は2つで、軽いプラグだけ壁に刺して、重い充電器はタップ側に挿すのがまず強いです。これだけで「落ちる」をかなり減らせます。理由はシンプルで、壁面コンセントにかかる重さとテコの力を減らせるから。

次点は“固定力アップ”

もう一歩いくなら、タイプB形状に変換できるプラグを「固定力アップ目的」で使うのもアリ（状況によって効きます）。接地ピンがあることで、物理的に支えになってグラつきが減ることがあります。ただし、全ての部屋で万能ではないので、“効いたらラッキー”くらいの期待値で持つのがちょうどいいです。

注意：刃を曲げたり、金属を差し込んだりするような危険な方法は絶対にやめましょう。感電やショートの原因になります。

僕の推し手順：①タップで荷重分散 → ②必要ならタイプB変換で固定力アップ。まずは安全で再現性の高い方法からやるのが正解です。

あと、地味に大事なのが“設置場所”。足元にタップを置くなら、夜中に踏んで抜ける事故もあります。ベッド脇のナイトテーブル下にまとめるとか、ケーブルを壁沿いに這わせるとか、ちょっと工夫するだけで安定しますよ。

現地でどこで買える？

忘れた場合、現地でもケーブルや充電器は買えます。ただし観光地価格になりやすく、選択肢も読みにくいです。時間を使うのももったいないので、基本は日本で準備しておくのが安全かなと思います。

現地調達が向いているケース

「完全に忘れた」「断線した」「急に同行者が増えた」みたいに、どうしても必要なときは現地調達もアリです。こういうときに大事なのは、買う前に“必要条件”を決めること。例えば充電器なら「100-240V対応」「USB-Cが欲しい」「合計出力がそこそこ」みたいに、最低ラインを決めると失敗しにくいです。

在庫と品質は読めない前提で

もし現地調達するなら、ホテル周辺のコンビニ系や大型スーパー系を当たる形になりますが、在庫はタイミングで変わります。品質もピンキリなので、できれば表示（入力電圧・出力）をちゃんと見て選びたいところです。最終的には現地店舗の情報やホテルフロントで確認してください。

時間コストも含めると、やっぱり「日本で一式そろえておく」が強いです。特にケーブルは予備があるだけで安心感が段違いですよ。

ホテルUSB充電の注意点

最近のホテルだと、ベッド周りにUSBポートがあることもあります。でも出力が弱めで、急速充電にならないケースが普通にあります。見た目は便利そうなのに、実際は「朝までに満タンになってない」みたいなことが起きがちです。

USBポートが弱いと何が困る？

例えば、日中に写真・動画・マップでスマホを酷使すると、夜の充電が勝負になります。そこでUSBポートの出力が弱いと、寝る前に差しても回復が遅い。さらに、ケーブルの品質が微妙だと、充電が途切れたり、そもそも認識しなかったりもあります。

コツ：USBポートがあっても頼り切らず、急速充電器（USB-C中心）を持っていくと安定します。

注意：USBポートに挿しっぱなしで、ケーブルが引っ張られて抜けるケースもあります。寝返りや荷物移動で引っ掛けない導線にしておくと安心です。

僕は「ホテルUSBは補助」「メインは自前充電器」派です。これにしておくと、ホテルの当たり外れに左右されにくいので、旅行全体がラクになりますよ。

グアムの変換プラグまとめ

グアムの変換プラグは、形状だけで見ると「不要」寄りです。ただし、電圧110V〜120Vの影響で、ドライヤーやヘアアイロンなど100V専用家電は注意が必要です。ここを誤ると、機器が壊れるだけじゃなく、焦げ臭い・発熱みたいな怖い体験になりやすいので、表示確認はほんと大事です。

快適さを上げるなら、延長コード（電源タップ）と、必要に応じたタイプB対応の変換プラグを用意しておくと、充電環境がかなり安定しますよ。特に、コンセントの位置が悪い部屋や、口数が少ない部屋に当たったときに差が出ます。

最後にこれだけ：グアムの変換プラグで悩むなら、「形」より「電圧」と「運用」を優先して考えるのが正解です。あなたの旅がストレス少なく回るように、出発前に一回だけ持ち物の表示チェックしておきましょう。

あわせて、旅行で必要な変換プラグの数の考え方も置いておきます。端末が多い人は特に参考になります。
変換プラグは何個必要？最適数